如何对自己的梦境进行心理分析?

文/王玮

谁心不在焉在心理学就业训练的人,有些风扇通常地租奇心理。,终究心理分析是怎样做的?我能不由找心理咨询师,本身举行心理分析呢?

答案是一定的,你也可以自行分析,成果你想有十足的智力和控制力。

智力,你能够实现你在做什么,钟头阻止开端接受,你能终止。要当心相对不克不及被坑强制,打滚的褊狭的坑不克不及自拔。

相同的的掌握,是你的坑适合,让坑鼓起的感受,不要泄露,不要沉浸。

当你有十足的智力和阻止力,你可以举行自行分析。因而康健状况如何供给物每一自行分析?我的梦的分析,供完整地参考书。

我的梦想是主要内容:我追逐着。我很惧怕,玩儿命擅离职守,逃到每一岩洞里很难被找到(在屏障的洞、树洞的褊狭的等。,我走进岩洞,堵孔,稍微细微的心理稳定性。但这么地洞是不牢靠的,同伴来了,我觉得我要被揭发,这时我闭上了眼睛。,设想我在洞里,同伴一去不返我,但我实现这是掩耳盗铃,每一很担忧的心。

我一向认为回应我的泄露方式,因而心不在焉这么多的关怀。。但梦一向在做,我早已举行了精细的的分析。。

率先绍介了废止的行动塑造。望文生义,是泄露行动。详细的说,面临压力事变时,我的主要的弹回是克制不要,不要面临,遗漏,把事变暂且搁置一边起来,应力工夫后。这种塑造屁股的迫使生产能力的畏惧。

这么地梦我很确切的,但我纯粹泄露弹回行动塑造分析,你太粗糙。回首梦,笔者率先抓住的知识:我追逐着,高度地畏惧。这是每一要紧的音讯。,它指示,这么地梦想笔者由于我的畏惧。,这是畏惧的原因和袭击力创伤。这是每一高度地要紧的知识,是笔者款待的原点。

我的弹回后,擅离职守,这是我的行动弹回。逃到每一岩洞躲起来,每一洞壑或屏障的每一洞,或在树洞,无论如何是洞,因而洞,在这里是大娘基质的象征意义。执意据我看来回到大娘的基质。,哪里是最中卫的。这是合算的衰退,回到初期,所相当多的成绩都推到大娘随身,让她给我处理成绩,让我有中卫感。这是畏惧的泄露行动塑造的必定成果,我当下的事态。

梦的首要的有几分,洞壑辩护不有或起作用。,我闭上眼睛,觉得很担忧,是我眼前的精神事态的弹回:我实现这次合算的衰退是没有益处的,But I am still in self deception,不自知,这让我很焦急。

梦的决赛成绩分析。经过对梦的分析,我确切的的清楚的我如今的成绩:在我随身,有创伤性事变的袭击,伤口给我剩余了宏大的畏惧,这种畏惧依然在我随身有或起作用,我不实现。但由于我的行动的侵袭,我凑合这种畏惧是逆行。我清楚的,这种方式是不克不及处理成绩的,因而我很焦急。

这一切都是发生在我随身,我的潜智力不时预示我经过这么地梦,但我从来心不在焉智力到。直到礼物,我开端负责分析梦,马上看见了这么地成绩。打算的成绩,笔者要详细的处理成绩。,这么我该怎样处理这么地成绩呢?

要从根本上处理这一成绩。,必要从两个方面动手:率先是畏惧成绩。。我要完整离开畏惧。二是使不适废止行动塑造,康健新塑造的重构。

畏惧与坑生产能力,心不在焉实在,不克不及离开,正是经过改革配药体会。自然也可以交换,如此等等的活力来险胜它的运用。险胜的是,当阅历畏惧,无准备地设想如此等等图像发生新的情义生产能力而不是。那是我先前做过的。,当我被发现的人畏惧的靠近,我会梦想的情境或事变,能够新加入某组织的人激烈的坑,我能触发某事一种坑弹回,比方我可以设想我正跟同伴一齐竞赛啃猪蹄,这会让我很刺激;拿 … 来说,我可以设想某人使大怒了我。,但我有很强的人力,我打了他的怒气,这种情境唤醒了我的愤恨,此后让我抓紧。这么样我可以暂且泄露入侵的畏惧,为了克制不要形成不能忍受的的走慢。但这不是每一治标的方式。

为了处理我的畏惧的成绩,最立即的最无效的方式是最轻易举动,执意回到创伤事变中,在盛产了畏惧的感受上下文,乃,化解它。但这种畏惧加剧,高音的的创伤很下场,高音的的畏惧也很激烈。。因而在每一教养公司的情境下,重行体会情义的Y,这更难。,能够必要成就任务。

行动款待塑造,关头的有些人是,你不实现它。一旦你智力到了,看见你的行动,有智力地克制不要它,它大抵也坍塌了。

依我看,每每一行动塑造的屁股,There is an emotional energy that is driving,如畏惧、担忧等。正是塑造屁股的情义生产能力溶液,是行动款待的根本方式彻底。

关闭担忧的梦的首要的有几分,我看见的成绩,有智力地使不适他们的行动,心不在焉更多的使退化,担忧的高背长靠椅习性。

本文由  王伟  每一心理减轻的批准,非商务转载请选出作者和原因,请门路事情 每一心理。

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